巴哈花療Day2

差點忘記日記不能斷,紓壓就靠這一味. 今天算是第一次從早到晚服用花精,我只能說傑克這真是太神奇 非常明顯的感受 1.心情不像之前好一陣子易怒煩躁,之前只要是小事都會讓我焦躁不安,想要打罵小孩出氣 2.一整天完全沒有用粗言粗語紓解煩躁.這其實是最困擾我的一部份,只要有事情不順,就會想飆粗口跟髒話,以前跟媽媽反應這件惱人的事情時,她只有責備以及告誡我 3.可以平心靜氣的跟小D討論與預期不符合的事(原本公婆要帶兒˙子出去,我們已經計劃好要自己出去玩,結果計劃生變由他要帶兩老兩小出去趴趴走),以前一定是會先經過類似吵架跟逼問的對話,搞得兩方都很緊張.然後充滿怨氣的 4.因為自己不用一直撫平自己的情緒,所以可以看得到身邊的人的需求.也對身邊的人事物有更多包容與同情心.一切都很自然.今天在手扶梯前,有一個爸爸擋在前頭因為推車卡住怕翻車,慌亂之餘雖然我幫不了他,但我知道他很急.但小D可能是因為看不到,就在那邊責備說擋住電梯實在不對.我很平靜的告訴他其實有些小意外,那位爸爸也很無奈.然後我還看到了那位爸爸有個女兒,媽媽想要去跟她溝通或是催她上樓,被她用激烈的肢體語言躲開.當下也想到,如果自己一直用之前高壓與歇斯底里的方式帶小孩,這樣他們太可憐了,以後關係應該也會很緊繃吧? 但今天,還是有小小失控的時刻 1.霏霏回家之前哭鬧一直想用指甲抓破我的皮,第一次我大力的揮開,又摳了一次我就大力打下去,讓她哭出來.但第一時間我有跟她道歉. 2.在賣場裡,軒一直跳舞唱歌,有一次我還滿嚴厲的對待他,甩開了他的手,硬是不要牽他. 但使用花精後,好像熬夜的壞習慣還是改不過來...而且最近有變本加厲的趨勢.從星期三五月十八號第一次接觸急救花精後,都要到凌晨三四點才肯睡.. 比起來之前會用惡言惡語罵他們,罵完抓狂又後悔,今天已經有很大的進步,在心情受影響的當下可以查覺,接受,並與孩子道歉.唯一的副作用就是變慈祥了小孩變的更黏媽了... 很喜歡這樣心情平靜的處理一整天的事,這就是我喜歡的自己,因為這樣喜歡自己,又會產生更多正能量,讓自己有力量改變自己. 今天上網查到的資料說,順勢療法只對60％的人有效.希望這效果可以一直持續下去.