巴哈花精 花療日記 Day1

可愛的阿霏出生以後,這個小小園地荒蕪已久.再加上軒的課程變多， 又要照顧兩個小孩的起居,忙的喘不過氣.當全職媽媽是我目前做過最開心的工作.但再開心的工作也有壓力,壓力累積久了就會爆炸了! 最近發現自己情緒越來越不穩定,有時候會暴怒到自己都會害怕的程度,怒氣過後又會厭惡自己,怕小孩被影響,怕自己不夠資格做好媽媽. 老師又說我為什麼要把所有的壓力跟要求都自己攬?小孩一定要自己顧嗎?家事一定要自己做嗎? 我本來以為自己是樂天大辣辣的個性,事情過了就啥也沒有,但今天占卜之下才發現自己其實壓力一直在累積,自己又焦慮,就更容易失控了. 筆記 1.我今天雖然有對小孩發脾氣,但我已經盡力做到最好了,這也是我的最好了! 2.情緒會暴衝是正常的,不必在第一時間逼自己否認與轉化,先接受它才能真正調整它 3.橄欖(努力過後覺的很累)白楊()櫻桃李(暴怒與克制)鐵線蓮() 4.早晚四次,一次四滴,特別是睡前與剛起床時 5.過去是靠寫作紓發目前沒有自己的時間找不到方向? 諮詢占卜與一瓶調配好的花精總共500,有人能夠聽聽我心中焦慮,勸勸我給我正能量,無價!