花療日記13-情緒糟精神差頭又暈

今早一開始本來以為可以溫溫柔柔平平順順的過,但一起床就覺得虛冷無力 頭暈腦脹,軒又打翻牛奶,想要擦乾淨的他越擦越髒,又被罵到哭 軒要抱抱不抱他,看他欺負妹妹還用腳踢了他的頭一下,讓他哭很慘 第一個星期那種捨不得小孩哭,無限憐愛與理解的心情似乎蕩然無存 早上覺得好累好累,躺在沙發上半夢半醒一個半小時 中午餵小孩吃飯時煩躁到極點,看到小D要我幫忙推銷的訊息有種想摔東西的衝動 軒要喝水我也覺得很厭惡,因為我就是累到不想動 平時如果這樣一定會先用髒話 後來大敦來送蛋糕,因為動作太慢也來不及給他喝果汁,之後他為了送酒又來了一趟, 在急忙之中還打破了一個碗,感覺不太能隨心所欲的控制自己的行為與情緒 晚上去氣功補氣,洪師姐還特別說我頭上氣很多,淤積嚴重的樣子 花精的效力到底是怎麼了?還是是情緒在反撲呢? 不夠精進的唸經應該也是一大因素,剛剛唸完了兩輪經,覺得頭腦清楚多嘍~

花療日記12

第一個星期神奇的心情平復感,在昨天跟今天開始有點崩解? 不知道是自己調配花精不夠有力還是是遇到撞牆期? 第一個星期根本不用花什麼力氣,就不會想飆髒話,罵小孩跟打小孩 但今天遇到煩心的事,還是會想罵,想打,還在小孩面前摔東西,有可能是牟尼精舍的業主菩薩也在提醒我了? 今天看完開羅,走去買了缺少的白楊花精,喝下去以後還不錯 但總覺得效力不像之前一樣,好像時好時壞 目前有種厭倦與無力感...可能是因為本來打算精進的功課都沒唸吧? 但又想要把飯煮好,煮飯切水果處理家事真的很花時間, 自己想做的事根本做不了,覺得絕望無味...

花療日記11

今早大爆走,從一開始忍耐軒尿褲子就已經不高興.後來軒掉肉到地板上 大罵他到哭 霏又打翻豆漿,符水沒喝完,讓我整個抓狂,摔杯子盤子,大罵,那個我最討厭的抓狂媽又回來了 現在也想抱抱小孩安慰他,但一想到自己這麼嘔心惹人厭惡就更煩燥更不想面對 我很恨這樣的狀態,最近太晚睡?花精沒效了嗎? 其實早上他也只是想現寶夾東西給我看他在吃,現在想起來他那張原本期待後來被罵到哭的委屈小臉真是心疼 妹妹被罵哭以後也是一直撒嬌喊馬麻馬麻,但我只會更惡狠狠的吼,用摔東西來嚇小孩,真是糟糕, 早上發完火,覺得全身一直流汗,眼窩好酸好累, 在家裡待不下去,直衝佛化人生去買花精, 回家以後馬上泡來喝,在喝的當下,覺得自己好可悲居然還要靠外物來控制心靈才能養小孩 之後心情也不太穩定,晚上小D回來抱怨晚餐太晚,跟他大吵一架,軒又被罵哭 今天試的是直接滴花精到水壺中, 效果好像沒有Yvoone給我的那麼神,雖然還比較新鮮濃度比較高? 但我私自把白楊Aspen去掉,下午睡午覺的時候,總覺得身體在颤斗,覺得外面的聲音讓我怕怕的? 多方嘗試,我想我會在這個神奇的世界裡找到適合自己的路的

花療日記10

昨晚睡前忘記吃花精,早上沒睡飽,又要準備晶晶夫婦來訪,壓力很大 情緒有些暴走...但晶有說今天都沒看到我吼小孩,似乎花精效果真的不錯呢 今天軒不肯好好吃飯有捏了他的臉一下,但馬上跟他道歉了 昨天夢見自己又跑去Ames完成未完的學業,這樣的夢已經做了好幾次,每次在夢中都會碰見突發狀況很焦慮 前一天夢見軒走丟了,也是很焦慮.. 不知道這代表了什麼呢 早上招待晶夫婦,自己一個人煮飯打掃顧小孩還要招呼客人實在很費體力 能跟晶聊聊天實在很開心.下次聚會可能不能全包了.不然不能好好跟朋友聊天也有點可惜 傍晚時自己去赤腳爬山,很暢快紓壓 但連兩天運動,體重反而增加了..真妙... 花精瓶眼看要見底了..得趕緊補貨了呢!

花療日記9

雨之將至的濕悶天氣,難得軒與公婆出去玩,小D帶了妹妹跟我一起去爬九五峰 不知道是不是因為悶熱至極還是最近吃素,爬山不像以前一樣有勁, 但邊爬山邊有小霏霏幫忙擦汗,實在好窩心 今天一早起床體重居然降到58.8,久違的五開頭 但中午的時候吃了一些小魚干,超辣的涓豆腐鍋,晚餐吃魯味配飯,還吃了一些蝦捲 因為他怕吃素的我不再跟他分享食物,用看起來很悶的態度在撒嬌 今天對軒的忍耐度似乎又變低了,看他變活潑固然開心,但也有些擔心他會太過自由變得沒大沒小 不過,還是比較喜歡對孩子充滿愛憐與耐心的自己 去國泰醫院看了二姑爹,照顧他的二姑看來好累,真希望他能快點好起來

花療日記8

吃素似乎對身心清明有很大幫助,早上不用咖啡提神都覺得神清氣爽 自己能維持多久還不知道,但這一星期身心的轉變自己覺得很喜歡也很滿意 體重也減輕了呢,從62~63之間一星期就少了約三公斤. 身體就是有種想把以前沉積廢物出清的感覺,唸經的時候也會一直用刮沙板刮膽經, 看到一堆淤血小點覺得很暢快,也能面對自己一直視而不見的一堆贅肉, 午睡要醒之前,突然失落絕望感覺來襲,也許是因為心中想做的家事與想唸的經互相衝突 花精似乎有助自己看清心中的聲音,不再盲目被情緒左右,失去力氣看清楚生活本來面目 今天霏打翻了水,還是有生氣罵他,但不像以前會大聲怒斥, 軒其實一直是個敏感纖細的孩子,在車上與小D討論買花精的事,因為價格高昂他想要勸我 心中一陣反感就跟他槓上了.軒就馬上問我們是否在吵架, 如此敏感的孩子,以後要更小心面對他,維持自己情緒的穩定,讓他能快樂長大~~

花療日記7

連續好幾天都兩點才睡覺,九點起床,又要應付妹妹早上七點多一直討奶.今天有種累壞的感覺 對軒跟霏也有數度想暴走,但還是沒有大失控,真是好棒棒 早上要出門之前,找不到要給體操媽媽的茶包,非常緊張,平時要出門之前如果碰到這類的事,一定會抓狂暴走 但今天有克制住,算是平順的出門,也平順的抵達體操課,跟之前總是抓狂暴怒的情況差很多,原來之前消耗了那麼多能量 下午趕著出門,幾乎沒有休息,帶霏去上行天宮中班 她現在變得好可愛,讓人打從心底融化,拿著積木現寶時亮晶晶的神情,那心中感動我永遠不會忘記 不過,接著帶小孩去上課實在很累,下午與傍晚時都感覺偏頭痛又要發作了 但花精似乎有助我一臂之力,頭痛沒有大暴發,心情也還算平穩 今天與大敦提到花精,被他嗤之以鼻,在他的世界裡沒有靠意志力達不成的事, 當下聽了覺得刺耳,但也許很多人聽到花精的第一反應也是如此只是不說,(寶寶不說XD) 以往的我聽了這樣的回覆會覺得惱怒然後只是故做平靜回答 但今天聽完倒覺得人有百百種,也該尊重吧! 還是沒有想到要買什麼樣的花精組合,好糾結呦...

花療日記6

沒想到小紅居然來了,那就代表最可怕的PMS這幾天我居然都克服了耶!花精真的驚人 昨天晚睡,今早又被鄰居小孩哭鬧聲吵到沒睡飽,只睡了五個半小時 再加上小紅來,應該是抓狂暴累的一天,但很神的是,累歸累,只要休息一下,晚餐吃飽,又是精神奕奕 吃素第三天,覺得身體通暢,體重也是久違的五字頭m跟小D又差了十公斤了喔耶我好開心 早上整理了洗衣間窗台的地方,好多沒用到的垃圾,也能明快的決定丟掉了 失控時刻 1.下午因為手機畫面卡住,又快要回到過去飆罵的自己,有克制自己不要在小孩面前罵難聽的話,但還是有拍打手機 2.在公車上小孩們一直滑到地板上,軒大聲唱歌,有幾度都很想罵人 今天拿了急救花精給媽媽希望對她最近身體微恙有幫助 最近非常糾結的想買花精組合,最想買的是英國寄來的木盒組,問了多方意見,但還是一直在苦惱中 好貴阿,但又好想買 看來這種花時間找資料的狀態還會持續一陣子...

花療日記5

今天帶著小孩子坐公車出門,以往都會先焦躁怒吼,然後急忙跑去公車站,但今天算是平和 在診所等很久,也都心平氣和,公車剛跑掉還要再過二十幾分鐘才有一班,也能平心面對 覺得小孩的臉特別可愛,可以感動的欣賞他們的天真,連裝水大隊的小女孩都覺得特別可愛 軒的仔細與工整被王老師特別稱讚,就覺得應該要更欣賞自己的孩子 今天是久違的整日全素,早上起床不會難起,精神也很好,覺得以前身體裡卡卡的感覺似乎順暢不少 以往愛喝的咖啡奶茶也不覺得想依靠它了,本來想吃肉也覺沒那麼美味 在唸經時也有種用刮沙板想把大腿腫脹的贅肉刮通的欲望 還是很晚睡,這是之後的首要目標了!

花療日記4

開始看書,李穎哲醫師寫的書內容豐富文筆又流暢,讓人看的很開心. 也對花療有進一步認識 1.在中南美洲,花療是健保給付的 2.花療時產生負面情緒是正常的,並不是一喝成佛,負面情緒有時會一一浮現,像是病竈被逼出來一樣. 昨天晚上一點多睡,算是比之前早,但早上想起來唸經還是賴床.以後要更早睡早起一些 今天還是有負面情緒 1.在摘榕樹葉時軒沒事做摘了一片非常髒的葉子,看到的當下馬上翻臉,沒有吼他,但動作很大 2.本來以為可以刷小D副卡,結果沒刷成,開始又在想被欠的錢到底什麼時候才能還給爸爸,又想到自己居然還要拿以前上班的私存來養家,就很委曲. (但後來想想公婆與小D都待我不薄,公司也幫我申請育兒津貼,就算了...) 3.跟朋友分享花療,結果伶像是開玩笑一樣敷衍回覆,音也是擔心我壓力太大叫我吃東西要小心.雖然有些沮喪,但這也是要看緣份吧! 一整天不暴怒不吼小孩,力量變好多,頭腦也清楚多了,想做的事也比較有力氣 今天早上與中午也吃全素,晚上只有吃一些魚.感覺心神都清明多了,真神奇! 晚上有跟媽媽分享這件事,她倒是有聽過,也覺得不錯,有知音真是開心!

花療日記3

昨天三點半才睡,今天九點不到被小孩與幫忙買早餐的小D吵醒.語氣倒是平靜 今天早上小D把軒帶走了,與霏去爬了山,雖然偶有小小不順.但一切平和. 在找不到擦汗毛巾時,有想罵的衝動,但有力氣把它克制下來. 早上出門之前一反常態的順利,打了氣功,小孩漏尿的衣服也洗好晾好,然後開開心心的出門 霏在公車上吵鬧也不會罵她,只會努力的溝通與疼愛他. 下山時,小D剛好回台北,來接霏與我,先去圖書館借了書,還吃了頓好飯, 晚餐時打球回來的小D貼心把軒帶出門打球,霏也睡很久,讓我可以悠閒的吃晚餐,好幸福 心情平和的時候,很多事都很心想事成呢! 今天牟尼精舍放榜,軒的沖犯解決了,可喜可賀.但小D與霏都被沖到.要準備好多淨身用的東西了.. 而我也多了108遍的功課. 晚上時與小D因為沙拉吧的事不開心,雖然不像以往自己發悶氣，但還是有些低落,會自己鑽牛角尖... 吃花藥之後,因為心情好感覺順暢,不知怎的食欲變好了,而且有種想吃素的欲望..花療還是很神奇的呢!

巴哈花療Day2

差點忘記日記不能斷,紓壓就靠這一味. 今天算是第一次從早到晚服用花精,我只能說傑克這真是太神奇 非常明顯的感受 1.心情不像之前好一陣子易怒煩躁,之前只要是小事都會讓我焦躁不安,想要打罵小孩出氣 2.一整天完全沒有用粗言粗語紓解煩躁.這其實是最困擾我的一部份,只要有事情不順,就會想飆粗口跟髒話,以前跟媽媽反應這件惱人的事情時,她只有責備以及告誡我 3.可以平心靜氣的跟小D討論與預期不符合的事(原本公婆要帶兒˙子出去,我們已經計劃好要自己出去玩,結果計劃生變由他要帶兩老兩小出去趴趴走),以前一定是會先經過類似吵架跟逼問的對話,搞得兩方都很緊張.然後充滿怨氣的 4.因為自己不用一直撫平自己的情緒,所以可以看得到身邊的人的需求.也對身邊的人事物有更多包容與同情心.一切都很自然.今天在手扶梯前,有一個爸爸擋在前頭因為推車卡住怕翻車,慌亂之餘雖然我幫不了他,但我知道他很急.但小D可能是因為看不到,就在那邊責備說擋住電梯實在不對.我很平靜的告訴他其實有些小意外,那位爸爸也很無奈.然後我還看到了那位爸爸有個女兒,媽媽想要去跟她溝通或是催她上樓,被她用激烈的肢體語言躲開.當下也想到,如果自己一直用之前高壓與歇斯底里的方式帶小孩,這樣他們太可憐了,以後關係應該也會很緊繃吧? 但今天,還是有小小失控的時刻 1.霏霏回家之前哭鬧一直想用指甲抓破我的皮,第一次我大力的揮開,又摳了一次我就大力打下去,讓她哭出來.但第一時間我有跟她道歉. 2.在賣場裡,軒一直跳舞唱歌,有一次我還滿嚴厲的對待他,甩開了他的手,硬是不要牽他. 但使用花精後,好像熬夜的壞習慣還是改不過來...而且最近有變本加厲的趨勢.從星期三五月十八號第一次接觸急救花精後,都要到凌晨三四點才肯睡.. 比起來之前會用惡言惡語罵他們,罵完抓狂又後悔,今天已經有很大的進步,在心情受影響的當下可以查覺,接受,並與孩子道歉.唯一的副作用就是變慈祥了小孩變的更黏媽了... 很喜歡這樣心情平靜的處理一整天的事,這就是我喜歡的自己,因為這樣喜歡自己,又會產生更多正能量,讓自己有力量改變自己. 今天上網查到的資料說,順勢療法只對60％的人有效.希望這效果可以一直持續下去.

巴哈花精 花療日記 Day1

可愛的阿霏出生以後,這個小小園地荒蕪已久.再加上軒的課程變多， 又要照顧兩個小孩的起居,忙的喘不過氣.當全職媽媽是我目前做過最開心的工作.但再開心的工作也有壓力,壓力累積久了就會爆炸了! 最近發現自己情緒越來越不穩定,有時候會暴怒到自己都會害怕的程度,怒氣過後又會厭惡自己,怕小孩被影響,怕自己不夠資格做好媽媽. 老師又說我為什麼要把所有的壓力跟要求都自己攬?小孩一定要自己顧嗎?家事一定要自己做嗎? 我本來以為自己是樂天大辣辣的個性,事情過了就啥也沒有,但今天占卜之下才發現自己其實壓力一直在累積,自己又焦慮,就更容易失控了. 筆記 1.我今天雖然有對小孩發脾氣,但我已經盡力做到最好了,這也是我的最好了! 2.情緒會暴衝是正常的,不必在第一時間逼自己否認與轉化,先接受它才能真正調整它 3.橄欖(努力過後覺的很累)白楊()櫻桃李(暴怒與克制)鐵線蓮() 4.早晚四次,一次四滴,特別是睡前與剛起床時 5.過去是靠寫作紓發目前沒有自己的時間找不到方向? 諮詢占卜與一瓶調配好的花精總共500,有人能夠聽聽我心中焦慮,勸勸我給我正能量,無價!